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反復(fù)發(fā)燒、感冒、咳嗽可能是身體抵抗力下降、病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境因素、過敏反應(yīng)、原有基礎(chǔ)疾病未控制好等原因引起的。飲食調(diào)理可以起到一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。 1. 身體抵抗力下降：長(zhǎng)期勞累、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致抵抗力降低。應(yīng)保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。 2. 病毒或細(xì)菌感染：常見的如流感病毒、肺炎鏈球菌等。飲食上要清淡，多喝水，促進(jìn)代謝。 3. 環(huán)境因素：空氣污染、氣候變化等。此時(shí)需注意室內(nèi)通風(fēng)，多吃潤(rùn)肺的食物，如雪梨。 4. 過敏反應(yīng)：對(duì)花粉、塵螨等過敏。避免食用可能的致敏食物，多吃富含維生素的新鮮蔬果增強(qiáng)免疫力。 5. 原有基礎(chǔ)疾病未控制好：如慢性支氣管炎、哮喘等。除了規(guī)范治療，飲食要注意少油膩、少辛辣，多吃易消化的食物。 總之，對(duì)于反復(fù)發(fā)燒、感冒、咳嗽，飲食調(diào)理是重要的輔助手段，但還需綜合考慮其他因素。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。