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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾高 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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消除副乳的運(yùn)動(dòng)方法主要有手臂伸展、啞鈴運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、瑜伽拉伸、胸部擴(kuò)展，以下為您詳細(xì)介紹。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-17 09:40
1.手臂伸展：雙手向上伸直，然后向兩側(cè)伸展，重復(fù)多次，能鍛煉胸部和腋下肌肉。
2.啞鈴運(yùn)動(dòng)：雙手握住啞鈴，進(jìn)行平舉、上舉等動(dòng)作，增強(qiáng)胸部力量。
3.俯臥撐：可有效鍛煉胸部及上肢肌肉，改善副乳情況。
4.瑜伽拉伸：通過(guò)特定的瑜伽體式，如牛面式，伸展胸部和腋下。
5.胸部擴(kuò)展：站立或坐直，雙手在胸前合十，用力向內(nèi)擠壓再緩慢向外擴(kuò)展。
堅(jiān)持進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)，并保持良好的體態(tài)，有助于消除副乳。但如果副乳嚴(yán)重或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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