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干活導(dǎo)致右肩關(guān)節(jié)拉傷疼痛，可通過(guò)休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。同時(shí)，要注意避免加重?fù)p傷的動(dòng)作。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，讓肩關(guān)節(jié)得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：受傷 48 小時(shí)后，若腫脹不再加重，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：可口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5.物理治療：如超短波、紅外線(xiàn)照射等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如肩關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，但要注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度用力。 右肩關(guān)節(jié)拉傷后，應(yīng)及時(shí)采取正確的處理方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確損傷程度，采取更合適的治療措施。