亚洲一级作爱视频,日韩电影一级无码久久久激情

運(yùn)動(dòng)性疲勞是怎么回事？

2018-01-04 21:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

運(yùn)動(dòng)性疲勞是怎么回事？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫志佳主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)性疲勞是指在進(jìn)行體育鍛煉或勞動(dòng)后出現(xiàn)的身體機(jī)能下降現(xiàn)象，通常由肌肉能量耗竭、代謝產(chǎn)物積累、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂等因素引起，如肌肉能量物質(zhì)的消耗、乳酸堆積、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.肌肉能量物質(zhì)的消耗：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉內(nèi)的糖原等能量?jī)?chǔ)備減少，能量供應(yīng)不足引發(fā)疲勞感。
2.乳酸堆積：無(wú)氧代謝產(chǎn)生的乳酸在肌肉內(nèi)積累，影響肌肉收縮效率，進(jìn)而產(chǎn)生疲勞。
3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制：大腦皮層和下丘腦等部位的功能受抑制，影響運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和持久力。
4.電解質(zhì)失衡：大量出汗可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)如鈉、鉀等濃度變化，影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能。
5.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力或缺乏動(dòng)力也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，加劇疲勞感受。
面對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞，適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練和調(diào)整心理狀態(tài)都是有效的緩解措施。
2018-01-04 22:54

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話(huà)，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀(guān)描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

推薦醫(yī)生 更多»

林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的詳情»
趙吉平
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»