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有哪些近視物理恢復的有效方法？

2018-01-22 09:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 炭疽

問題：

有哪些近視物理恢復的有效方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

顏志超副主任醫(yī)師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

青光眼?？?/p>

近視物理恢復方法主要有眼保健操、戶外活動、眼部按摩、遠眺訓練、改善用眼習慣等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。
2.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接觸自然光線，有助于放松睫狀肌。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周肌肉，可舒緩眼部緊張。
4.遠眺訓練：定時遠望，調節(jié)眼球焦距。
5.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼。
綜合運用這些物理方法，并持之以恒，對近視的恢復有一定幫助，但效果因人而異。
2018-01-22 10:24

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