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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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女性生理期易疲勞可能與激素變化、失血、睡眠不佳、情緒波動、營養(yǎng)不良等有關(guān)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-07-21 20:33
1.激素變化：生理期女性體內(nèi)激素水平改變，影響身體機能，導(dǎo)致疲勞?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動來調(diào)節(jié)。
2.失血：月經(jīng)失血可能引起貧血，導(dǎo)致疲勞。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。
3.睡眠不佳：生理期身體不適可能影響睡眠質(zhì)量。睡前可泡熱水腳，放松身心。
4.情緒波動：緊張、焦慮等情緒會加重疲勞感。保持心情舒暢，聽舒緩音樂。
5.營養(yǎng)不良：胃口差導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。盡量選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。
如果生理期疲勞癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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