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蘋果肌太大如何有效瘦下來

2018-07-26 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

蘋果肌太大如何有效瘦下來

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

整形美容外科

蘋果肌太大可通過按摩、控制飲食、運動、醫(yī)美手段及養(yǎng)成良好生活習慣來改善，包括面部按摩、減少高熱量食物攝入、針對性運動、注射肉毒素、保證充足睡眠等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.按摩：用指腹輕輕按摩蘋果肌部位，促進血液循環(huán)。
2.飲食：減少高糖、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.運動：進行面部肌肉鍛煉，如嘟嘴、微笑等動作。
4.醫(yī)美：注射肉毒素可使肌肉萎縮，達到瘦蘋果肌效果。
5.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少水腫。
多種方法結合，持之以恒，能在一定程度上改善蘋果肌過大的情況，但醫(yī)美手段需選擇正規(guī)機構。
2018-07-26 13:25

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