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經(jīng)常出汗、容易出汗且容易中暑，可能與體質(zhì)虛弱、環(huán)境因素、疾病影響、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。 1.體質(zhì)虛弱：身體虛弱時(shí)，對溫度調(diào)節(jié)能力下降。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.環(huán)境因素：高溫、高濕環(huán)境易導(dǎo)致出汗和中暑。要注意改善環(huán)境，保持通風(fēng)、涼爽。 3.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等可能引起多汗。需治療原發(fā)病，如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡也會多汗。通過調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5.神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致。要學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 總之，經(jīng)常出汗、容易出汗且容易中暑的原因多樣。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

經(jīng)常出汗，容易出汗，容易中暑，考慮是自身體質(zhì)和免疫力偏低，和體質(zhì)不好、營養(yǎng)不良、體虛等因素有關(guān)。所以首先要增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力，必要的去中醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下，可以起到活血化瘀補(bǔ)血益氣的效果。每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，放松心情不要給自己太大壓力。