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痛風(fēng)患者日常生活中需注意哪些方面

2024-11-10 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)應(yīng)注意什么

回答1
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孟慶福醫(yī)師

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痛風(fēng)患者在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動、飲水、保暖、監(jiān)測病情等方面。 1. 飲食：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。減少酒精攝入，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運(yùn)動：選擇適度的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動和受傷。 3. 飲水：保證每天充足的飲水量，建議在 2000 毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。 4. 保暖：注意關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。 5. 監(jiān)測病情：定期復(fù)查血尿酸水平，了解病情控制情況。 6. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 7. 控制體重：肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍。總之，痛風(fēng)患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。
2024-11-11 00:11

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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