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宿醉后吃哪些食物有助于緩解不適

2024-11-12 15:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：宿醉

問(wèn)題：

宿醉吃什么好

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

宿醉后，通過(guò)飲食調(diào)理能在一定程度上緩解不適，可選擇的食物包括水果、粥類、湯類、蔬菜以及酸奶等。 1.水果：如香蕉，富含鉀元素，能補(bǔ)充因酒精代謝流失的鉀，緩解疲勞和心悸。西瓜也不錯(cuò)，有利尿作用，促進(jìn)酒精排出。 2.粥類：像小米粥，溫和易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 3.湯類：如雞蛋湯，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，有助于修復(fù)受損的組織。 4.蔬菜：例如西紅柿，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可緩解頭痛。 5.酸奶：能保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃的刺激，還能緩解惡心。宿醉后的飲食選擇要以清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)為主，有助于身體恢復(fù)。但如果宿醉癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 20:25

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

疾病癥狀：頭痛惡心

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