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十宣穴位于雙手十指尖端，距離指甲游離緣0.1寸，具有清熱開竅的功效；神門穴處于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，主治心病、失眠等癥狀。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.十宣穴的具體位置是在十個手指的尖端，靠近指甲邊緣的地方，用于急救、熱證等病癥的治療。
2.神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)，找到腕橫紋的尺側(cè)端，然后沿著尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)方向?qū)ふ野枷萏幖纯啥ㄎ弧?br/>3.十宣穴的刺激可以采用針刺、點按等方式，對于昏迷、中暑等急癥有一定的緩解作用。
4.神門穴通過按摩、針灸等方法刺激，有助于改善心煩、失眠、胸脅痛等心臟相關(guān)的病癥。
5.對于需要使用這些穴位進行自我保健或治療的人群，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行操作，以確保安全有效。
十宣穴與神門穴分別位于手指尖端和手腕內(nèi)側(cè)特定位置，具有不同的功效，但使用時需謹慎，最好在專業(yè)指導(dǎo)下進行。