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中脘穴是人體上一個(gè)重要的穴位，在中醫(yī)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛。它的準(zhǔn)確位置與肚臍有著明確的對(duì)應(yīng)關(guān)系。 從解剖學(xué)定位來講，中脘穴位于上腹部，前正中線上，具體是在肚臍直上4寸的位置。這里的“寸”并不是我們?nèi)粘Ｊ褂玫拈L(zhǎng)度單位，而是中醫(yī)里的同身寸。一般來說，將自己食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指寬度為3寸，再加上拇指的寬度1寸，加起來就是4寸。 在尋找中脘穴時(shí)，可以先找到肚臍的中心位置，然后沿著腹部正中線向上量取4寸的距離，這個(gè)點(diǎn)大致就是中脘穴所在之處。也可以通過一些簡(jiǎn)便的方法來輔助確定，比如先找到劍突（胸部下方的一塊軟骨），劍突與肚臍連線的中點(diǎn)，基本就是中脘穴。 中脘穴具有多種功效，它是胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用顯著，能夠和胃健脾、降逆利水，常用于治療胃痛、腹脹、嘔吐、呃逆等脾胃相關(guān)的病癥。在中醫(yī)治療中，常常會(huì)采用針刺、艾灸、按摩等方法刺激中脘穴來達(dá)到調(diào)理身體的目的。