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咳嗽發(fā)燒時適合吃哪些食物

2024-11-12 16:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

咳嗽發(fā)燒吃什么食物

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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咳嗽發(fā)燒時，飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)，可選擇水果、蔬菜、粥類、湯類、蛋白質(zhì)類食物等。 1.水果：如梨，其具有潤肺止咳的作用；橙子富含維生素 C，有助于提高免疫力。 2.蔬菜：比如菠菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)；芹菜能促進(jìn)腸道蠕動，幫助身體排出毒素。 3.粥類：像小米粥，容易消化吸收，為身體提供能量；南瓜粥口感香甜，營養(yǎng)豐富。 4.湯類：例如雞湯，能增強(qiáng)抵抗力；蘿卜湯有下氣消食、潤肺化痰的功效。 5.蛋白質(zhì)類：比如雞蛋，能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；豆腐富含植物蛋白，利于身體恢復(fù)。總之，在咳嗽發(fā)燒期間，合理選擇食物有助于身體恢復(fù)，但同時要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-12 20:11

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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