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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
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青光眼患者可以選擇一些較為舒緩、不會引起眼壓大幅波動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能促進(jìn)身體血液循環(huán)，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，對眼壓影響較小。 2.瑜伽：通過伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，減輕緊張情緒。 3.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)身體的平衡和氣血運(yùn)行。 4.慢跑：增強(qiáng)心肺功能，不過要注意控制速度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.游泳：在水中身體負(fù)擔(dān)小，能鍛煉全身肌肉，但要注意做好眼部防護(hù)。 總之，青光眼患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合自身情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間低頭、憋氣的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)過程中如有眼部不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)雖有益，但不能替代正規(guī)治療。
2024-11-22 02:07
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什么是青光眼? 青光眼是一種表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增高、視神經(jīng)和視功能損害的眼病。是我國當(dāng)前主要致盲眼病之一，在盲人中因青光眼而致盲者我國各地統(tǒng)計(jì)結(jié)果不等，少者占5.3%，多者達(dá)21%。青光眼可分為原發(fā)性閉角青光眼、原發(fā)性開角青光眼、先天性青光眼，及繼發(fā)性青光眼。其中除先天性青光眼多發(fā)生于青少年或嬰幼兒以外，其余均常見于老年人。我國原發(fā)性青光限的患病率約為0.21%～1.75%，而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人，發(fā)病高峰年齡為61一71歲;原發(fā)性開角青光眼40歲以者也占75.3%，在52～85歲人群中發(fā)病率為1.43%。 查看全文»
