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黑眼圈的形成原因多樣，包括遺傳因素、睡眠不足、眼部疲勞、皮膚老化、疾病影響等。通過(guò)改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、治療相關(guān)疾病等方法可防治黑眼圈。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳天生易有黑眼圈，此類情況較難徹底改變，但可通過(guò)遮瑕產(chǎn)品適當(dāng)修飾。 2. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時(shí)為宜。 3. 眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼，如看電腦、手機(jī)等，會(huì)使眼部肌肉緊張。注意定時(shí)休息，可做眼保健操放松。 4. 皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，易出現(xiàn)黑眼圈。使用含維生素 C、E 的眼霜能一定程度改善。 5. 疾病影響：鼻炎、過(guò)敏等疾病可能導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不良。積極治療原發(fā)疾病有助于緩解黑眼圈。 總之，防治黑眼圈需要綜合多種方法，保持良好的生活習(xí)慣和眼部護(hù)理至關(guān)重要。若黑眼圈嚴(yán)重且無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)。