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長眼袋和黑眼圈的形成原因較多，如睡眠不足、遺傳因素、年齡增長、皮膚松弛、長期用眼過度等。可通過改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、醫(yī)療美容手段等方法來去除。 1. 睡眠不足：保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于身體的新陳代謝和眼部血液循環(huán)，緩解眼袋和黑眼圈。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。這種情況可考慮通過激光治療、注射填充等醫(yī)美方法改善。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，眼部皮膚松弛，膠原蛋白流失。日常可使用富含維生素 E、C 的眼霜，適度按摩眼部。 4. 皮膚松弛：加強(qiáng)眼部肌膚的護(hù)理，如使用具有緊致功效的護(hù)膚品。嚴(yán)重時可進(jìn)行手術(shù)治療，切除多余的皮膚和脂肪。 5. 長期用眼過度：避免長時間盯著電子屏幕，定時休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 去除眼袋和黑眼圈需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。若情況嚴(yán)重或自行處理效果不佳，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或美容整形科咨詢專業(yè)醫(yī)生。