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經(jīng)?？措娔X導(dǎo)致眼部干澀瘙癢，可通過改善用眼習(xí)慣、眼部熱敷、使用人工淚液、注意環(huán)境濕度、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)等來緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長時(shí)間連續(xù)看電腦，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，每?10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解干澀和瘙癢。 3.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，可增加眼表的濕潤度。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 4.注意環(huán)境濕度：可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少眼部水分蒸發(fā)。 5.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和 B 族維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 6.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 眼部干澀瘙癢若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。