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寶寶晚上睡覺(jué)經(jīng)常自己磕頭，可能是睡眠環(huán)境不適、缺乏維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、胃腸道不適、睡眠習(xí)慣不良等原因造成的。 1. 睡眠環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)于嘈雜或床鋪不舒適，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致出現(xiàn)異常動(dòng)作。家長(zhǎng)要注意保持室內(nèi)溫度適宜，安靜，床鋪柔軟適中。 2. 缺乏維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素：維生素 D 缺乏可能引起寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。需適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等，并多曬太陽(yáng)。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，可能會(huì)出現(xiàn)一些不自主動(dòng)作。隨著年齡增長(zhǎng)，這種情況通常會(huì)逐漸改善。 4. 胃腸道不適：消化不良、積食、腸絞痛等胃腸道問(wèn)題可能使寶寶睡眠不安穩(wěn)?？赏ㄟ^(guò)按摩腹部、調(diào)整飲食來(lái)緩解。 5. 睡眠習(xí)慣不良：睡前過(guò)于興奮或白天睡眠過(guò)多，都可能影響夜間睡眠。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免劇烈活動(dòng)。 總之，如果寶寶頻繁出現(xiàn)這種情況，且影響到睡眠質(zhì)量和生長(zhǎng)發(fā)育，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施。

寶寶如果是在每天晚上出現(xiàn)這種磕頭，一般考慮還是由缺鈣引起的，不能排除有佝僂病的可能性，必須要及時(shí)的進(jìn)行微量元素檢查，同時(shí)也需要增加戶外活動(dòng)，可以通過(guò)口服小兒魚(yú)肝油或者是阿法骨化醇來(lái)預(yù)防和治療佝僂病，同時(shí)也需要注意避免驚嚇，可以口服中成藥，也可以服用龍牡壯骨顆粒輔助治療。