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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
激光近視眼治療中心
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防止近視加深，需關(guān)注用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、眼部保健及定期檢查等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-11-17 22:04
1.【用眼習(xí)慣】保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘。
2.【用眼環(huán)境】避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下看書(shū)、使用電子設(shè)備，減少反光刺激。
3.【飲食均衡】多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
4.【眼部保健】堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.【定期檢查】每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整矯正方案。
6.【增加戶(hù)外活動(dòng)】每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
7.【控制電子產(chǎn)品使用】限制使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。
總之，預(yù)防近視加深需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效保護(hù)視力。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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