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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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易偉民 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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三陰交穴是身體重要穴位，正確按摩可調(diào)節(jié)身體機(jī)能。按摩手法包括點(diǎn)按、揉按、推按等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-13 08:33
1.點(diǎn)按：用拇指指端在穴位上逐漸用力下壓，停留數(shù)秒后松開，重復(fù)多次。
2.揉按：以拇指指腹在穴位上作輕柔的圓周揉動(dòng)。
3.推按：用拇指指腹從三陰交穴向周圍推動(dòng)按壓。
4.敲擊：用手指關(guān)節(jié)輕輕敲擊穴位。
5.艾灸輔助：可在按摩時(shí)配合艾灸，增強(qiáng)效果。
按摩三陰交穴時(shí)要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。長期堅(jiān)持正確按摩，有助于養(yǎng)生保健。
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