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怎樣有效預(yù)防近視？

2019-12-14 18:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癌癥

問題：

怎樣有效預(yù)防近視？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

康瑛副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級甲等

小兒與遺傳眼病專科

預(yù)防近視可從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼。
2.環(huán)境：保證充足的光線，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。
3.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間。
5.定期檢查：建議每半年進行一次視力檢查。
預(yù)防近視需要長期堅持良好的習(xí)慣，才能有效保護視力。
2019-12-14 18:42

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