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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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水中毒是由于機(jī)體攝入過多水分，超過了腎臟排出能力，導(dǎo)致體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡紊亂。預(yù)防水中毒需要從多方面注意。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2020-03-23 22:39
1.控制飲水量：根據(jù)自身活動(dòng)量和出汗情況合理飲水，避免過度飲水。特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要短時(shí)間內(nèi)大量飲水。
2.注意飲水速度：緩慢飲水，讓身體有足夠時(shí)間進(jìn)行代謝和調(diào)節(jié)。
3.了解自身需求：不同個(gè)體對(duì)水的需求不同，了解自己的身體狀況和代謝特點(diǎn)。
4.選擇合適飲品：適量飲用含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
5.監(jiān)測(cè)身體狀況：若出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等不適，及時(shí)調(diào)整飲水量?？傊?，預(yù)防水中毒要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，關(guān)注身體反應(yīng)，以保持身體的水和電解質(zhì)平衡。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是水中毒? 水中毒(water intoxication)是在病理或人為的條件下，水在體內(nèi)儲(chǔ)存過多，水與電解質(zhì)比例失常，細(xì)胞外液增加，出現(xiàn)低鈉血癥，過多的水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞內(nèi)水分過多，細(xì)胞代謝障礙，腦水腫和顱內(nèi)壓力增加和稀釋性低鈉血癥。嚴(yán)重者危及生命。水中毒最常見的原因是由于腎功能不全致尿少，而同時(shí)水分進(jìn)入過多;另一個(gè)重要的原因是抗利尿激素(ADH)分泌失調(diào)綜合征(SIADH)。 查看全文»
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