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睡眠不好導(dǎo)致頭暈，可能是睡眠時(shí)長(zhǎng)不足、睡眠質(zhì)量差、疾病影響、心理因素、環(huán)境不佳等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠時(shí)長(zhǎng)不足：成年人每天睡眠應(yīng)在7-9小時(shí)，少于這個(gè)時(shí)間易頭暈。
2.睡眠質(zhì)量差：多夢(mèng)、易醒等會(huì)影響大腦休息，引發(fā)頭暈。
3.疾病影響：如頸椎病壓迫血管神經(jīng)、貧血導(dǎo)致大腦供血不足等。
4.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)影響睡眠，進(jìn)而引起頭暈。
5.環(huán)境不佳：噪音、過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境都可能影響睡眠，導(dǎo)致頭暈。
總之，睡眠不好頭暈的原因多樣。若長(zhǎng)期如此，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。