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哪些食物含硒豐富?

哪些食物含硒豐富?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馮明輝 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    含硒豐富的食物有海產(chǎn)品、蛋類、動(dòng)物肝腎、菌菇類、薯類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.海產(chǎn)品:如蝦類、鮑魚、海參、墨魚、扇貝、蝦米、蝦皮等。
    2.蛋類:雞蛋、鴨蛋等。
    3.動(dòng)物肝腎:鴨肝、豬腎等。
    4.菌菇類:蘑菇等。
    5.薯類:紫薯等。
    合理攝入這些含硒食物,有助于補(bǔ)充人體所需的硒元素。

    2020-03-05 12:41
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