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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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游泳一般可以瘦腿和臀，但是也需要長期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到較好的瘦身效果。如果腿部和臀部比較肥胖，多數(shù)是因?yàn)殚L時(shí)間的久坐所引發(fā)的，還有可能是缺乏運(yùn)動鍛煉的原因，可以通過運(yùn)動鍛煉的方法改善，另外也要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免吃一些含脂肪以及熱量比較高的東西。平時(shí)還要以清淡飲食為主，盡量避免吃一些具有刺激性的東西。
2021-08-24 08:19
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