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林鋒瑞 醫(yī)師
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吃紅棗的好處主要是補充營養(yǎng)，改善便秘，壞處主要是可能會對胃腸道造成一定的刺激。 紅棗是一種水果，曬干以后也是一種干果，紅棗的營養(yǎng)是比較豐富的，含有較多的維生素c，另外還含有一些碳水化合物，主要的作用是補充營養(yǎng)，另外紅棗中的膳食纖維含量也較高，對于預防和改善便秘有一定的幫助。適量吃紅棗一般沒有壞處，但是如果過量吃會增加胃腸道的負擔，引起胃部不適。
2023-05-17 10:36
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