-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
無氧運(yùn)動(dòng)可以減脂，可以通過仰臥起坐、游泳和轉(zhuǎn)呼啦圈的方式。 無氧運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中可以增加身體機(jī)能，促進(jìn)身體代謝，有利于脂肪燃燒和消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉后是可以達(dá)到減脂作用的。生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐，游泳以及轉(zhuǎn)呼啦圈有助于增加腹部脂肪的燃燒，達(dá)到減肚子的效果。必要時(shí)還可做腹部抽脂手術(shù)減脂。
2023-06-06 15:52
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
