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80 歲老人身體機(jī)能下降，消化吸收能力變?nèi)?，在飲食上需特別注意。有三種食物應(yīng)少吃，分別是高鹽食物、高糖食物和油膩食物。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 高鹽食物：如咸菜、腌肉等，過(guò)多的鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 高糖食物：像糖果、糕點(diǎn)，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重胰島負(fù)擔(dān)，還可能引發(fā)肥胖、糖尿病等。 3. 油膩食物：例如油炸食品、肥肉，這類食物難以消化，易造成腸胃不適，增加血脂，誘發(fā)心血管問(wèn)題。 總之，80 歲老人的飲食要以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，少吃上述三種食物，保持健康的飲食習(xí)慣，有助于提高生活質(zhì)量，減少疾病發(fā)生。