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記性越來(lái)越差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、腦部損傷等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度飲酒、吸煙等，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。例如，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使大腦得不到充分休息，影響神經(jīng)細(xì)胞之間的信息傳遞。 2.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)干擾大腦的正常思維和記憶功能。比如焦慮狀態(tài)下，人體會(huì)分泌過(guò)多的應(yīng)激激素，影響大腦的記憶存儲(chǔ)。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆等也會(huì)引起記憶力減退。像老年癡呆，是一種進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，會(huì)逐漸損害大腦的認(rèn)知功能。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦細(xì)胞逐漸老化，記憶力也會(huì)有所下降。 5.腦部損傷：腦部受到外傷、中風(fēng)等損傷，可能影響大腦的記憶區(qū)域，導(dǎo)致記性變差。 如果發(fā)現(xiàn)自己記性越來(lái)越差，且影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。