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哪3個(gè)可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)并提高免疫力?

哪3個(gè)可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)并提高免疫力?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝玉蘭 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    預(yù)防保健科

    能監(jiān)測(cè)并提高免疫力的可穿戴設(shè)備有智能手環(huán)、智能手表和智能體脂秤等。 1. 智能手環(huán):可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)步數(shù)等數(shù)據(jù)。通過分析心率變異性,了解身體應(yīng)激狀態(tài),輔助判斷免疫系統(tǒng)功能。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力,智能手環(huán)可督促人們運(yùn)動(dòng)。 2. 智能手表:功能更強(qiáng)大,除基本監(jiān)測(cè)外,還能監(jiān)測(cè)血壓、血氧飽和度等。血壓和血氧穩(wěn)定對(duì)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)重要,異常時(shí)能提醒就醫(yī)。 3. 智能體脂秤:除測(cè)量體重、體脂率,還能分析身體水分、肌肉含量等指標(biāo)。合理體脂率和肌肉含量利于維持免疫系統(tǒng)功能,能為制定健康計(jì)劃提供依據(jù)。 這些可穿戴設(shè)備通過監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo),幫助了解身體狀態(tài),進(jìn)而調(diào)整生活方式,對(duì)提高免疫力有積極作用。但不能替代醫(yī)療診斷,身體不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-08 05:45
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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