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回答1
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汪振芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼外傷科
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輕度近視恢復(fù)正常，可補(bǔ)充維生素A、維生素C、B族維生素、葉黃素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。 1.維生素A：能構(gòu)成視網(wǎng)膜內(nèi)感光物質(zhì)，對(duì)維持正常視覺功能很重要，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥，常見于動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜等食物中。 2.維生素C：具有抗氧化作用，能維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)的生物活性，有助于緩解眼疲勞，新鮮水果和蔬菜中含量豐富，如橙子、草莓、青椒等。 3.B族維生素：參與視網(wǎng)膜代謝，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，可改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜功能，常見來源有大米、玉米、蕎麥等。 4.葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，可預(yù)防視網(wǎng)膜、黃斑疾病的發(fā)生，存在于綠色蔬菜、玉米、南瓜等食物中。 5.蛋白質(zhì)：是組成細(xì)胞的主要成分，眼睛組織的修補(bǔ)和更新需要不斷補(bǔ)充蛋白質(zhì)，瘦肉、魚類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)輕度近視恢復(fù)正常有一定幫助。但需注意保持均衡飲食，避免挑食。若近視情況未改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-04-09 00:48
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
