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臉上痘痘康復(fù)期，吃蘋(píng)果、橙子、香蕉、草莓、獼猴桃等水果可加速好轉(zhuǎn)。 1. 蘋(píng)果：富含果膠和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減少痘痘產(chǎn)生的內(nèi)因。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)皮膚抵抗力，促進(jìn)皮膚修復(fù)，使痘痘康復(fù)期縮短。 3. 香蕉：富含鉀元素和維生素B族，能調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，維持皮膚的水油平衡，利于痘痘恢復(fù)。 4. 草莓：維生素含量高，且水分充足，能滋潤(rùn)肌膚，加快皮膚新陳代謝，讓痘痘更快愈合。 5. 獼猴桃：是維生素C和維生素E的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，可抑制黑色素形成，減輕痘痘留下的色素沉著。 在臉上痘痘康復(fù)期，選擇合適的水果食用，能從多方面促進(jìn)痘痘好轉(zhuǎn)。蘋(píng)果、橙子、香蕉、草莓、獼猴桃等水果都有各自的益處，可根據(jù)喜好合理搭配食用。但要注意適量，避免因過(guò)量食用引起其他健康問(wèn)題。