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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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常吃富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、蛋白質和礦物質的食物，有助于色斑消失、皮膚變白。如檸檬、堅果、胡蘿卜、牛奶、西紅柿等。 1. 檸檬：富含維生素C，能抑制黑色素形成，減少色斑，讓皮膚更白皙。 2. 堅果：像杏仁、核桃等，含有豐富維生素E，具有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老，改善色斑。 3. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，能維持皮膚黏膜完整性，改善皮膚狀態(tài)。 4. 牛奶：富含蛋白質，能為皮膚提供營養(yǎng)，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚光澤。 5. 西紅柿：含有多種維生素和礦物質，其中的番茄紅素抗氧化能力強，可減少色斑，提亮膚色。 通過攝入上述食物，可在一定程度上幫助消除色斑、讓皮膚變白。但食物作用有限，若色斑問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-04-14 06:24
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什么是曬斑? 護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質，外出經(jīng)常把護膚品丟在車后排，使用變質的產(chǎn)品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
