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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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想吃甜食時(shí)，草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋果、橙子等低熱量水果是不錯(cuò)選擇。 1. 草莓：富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量較低，口感酸甜可口，能滿足對(duì)甜食的需求，還可促進(jìn)消化。 2. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如花青素，熱量不高，味道甜美，有助于保護(hù)眼睛健康，增強(qiáng)免疫力。 3. 柚子：水分充足，糖分相對(duì)較低，具有清熱去火的功效，其清甜的味道能緩解想吃甜食的欲望。 4. 蘋果：富含果膠和多種維生素，熱量適中，口感脆甜或粉甜，能提供飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5. 橙子：含有大量維生素C，熱量不高，酸甜的滋味能滿足對(duì)甜味的喜好，還可增強(qiáng)身體抵抗力。 這些低熱量水果既能滿足想吃甜食的需求，又不會(huì)攝入過多熱量，適合在日常飲食中適當(dāng)食用，對(duì)健康有益。
2025-04-14 02:29
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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