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中醫(yī)體質(zhì)可分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)等，不同體質(zhì)瘦臉方法有別。 1. 平和質(zhì)：此類體質(zhì)較為健康，可通過按摩面部穴位促進血液循環(huán)來輔助瘦臉，如按摩頰車穴、地倉穴等。 2. 氣虛質(zhì)：常表現(xiàn)為氣短乏力，可食用具有健脾益氣作用的食物，如山藥、芡實、白扁豆等，同時適當進行有氧運動，如太極拳等，有助于增強體質(zhì)以達到瘦臉目的。 3. 痰濕質(zhì)：多因體內(nèi)痰濕積聚，可選用有化痰祛濕功效的中藥，如茯苓、澤瀉、薏苡仁等，還可進行艾灸，選取豐隆穴、足三里穴等穴位。 4. 濕熱質(zhì)：面部易出油，可飲用清熱利濕的茶飲，如荷葉茶、冬瓜皮茶等，日常注意飲食清淡，避免食用辛辣油膩食物。 5. 血瘀質(zhì)：面部膚色可能較暗沉，可服用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花等，也可進行面部刮痧促進氣血運行。 根據(jù)不同的中醫(yī)體質(zhì)，采用相應的方法有助于達到瘦臉效果。但需注意，這些方法應長期堅持，且若有健康問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。