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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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告別下巴長痘煩惱，可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、規(guī)律作息等日常保健妙招實現(xiàn)。 1. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃蔬菜、水果，保證膳食纖維攝入，促進腸道蠕動，利于毒素排出。 2. 保持皮膚清潔：選擇溫和潔面產(chǎn)品，早晚洗臉，清除皮膚表面油脂和污垢，防止毛孔堵塞。注意不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體各器官正常代謝，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 適度運動：每周進行適量運動，如跑步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力。 5. 心情調(diào)節(jié)：學(xué)會釋放壓力，保持心情舒暢，避免因長期精神緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、規(guī)律作息等日常保健措施，可在一定程度上改善下巴長痘問題。若痘痘情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。
2025-04-15 04:50
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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