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搞定打嗝可采用深呼吸、屏氣、喝水彎腰、穴位按摩、驚嚇?lè)ǖ确椒ā?1. 深呼吸：進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。 2. 屏氣：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。 3. 喝水彎腰：喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。 4. 穴位按摩：用手指壓迫少商穴，該穴位在大拇指外側(cè)，距指甲角0.1寸處。壓迫時(shí)要用一定力度，使患者有明顯酸痛感。 5. 驚嚇?lè)ǎ撼么蜞谜卟蛔⒁饷团囊幌潞蟊?，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。 這些方法對(duì)緩解打嗝有一定效果，但如果打嗝頻繁或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。