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促進傷口愈合的6大食物有富含蛋白質(zhì)的瘦肉、富含維生素C的橙子、富含鋅的牡蠣、富含維生素A的胡蘿卜、富含脂肪酸的深海魚、富含糖分的香蕉等。 1. 瘦肉：瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，蛋白質(zhì)有助于細胞的修復(fù)和再生，對傷口愈合十分關(guān)鍵。 2. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，它能促進膠原蛋白的合成，增強免疫力，加快傷口的愈合速度。 3. 牡蠣：牡蠣富含鋅元素，鋅參與人體多種酶的合成，對維持細胞的正常代謝和功能有重要作用，利于傷口恢復(fù)。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，維生素A能促進上皮細胞的生長和分化，有助于傷口表面的修復(fù)。 5. 深海魚：深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，具有抗炎特性，可減輕傷口炎癥反應(yīng)，促進愈合。 6. 香蕉：香蕉能提供一定的糖分，為身體供能，保證傷口愈合過程中有足夠的能量支持。 在傷口愈合期間，合理攝入上述食物，能從不同方面為傷口愈合提供營養(yǎng)支持。但食物不能替代藥物治療，若傷口情況嚴重，需及時就醫(yī)。