睫毛進(jìn)眼睛出不來(lái)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充助力眼部恢復(fù)
睫毛進(jìn)眼睛出不來(lái)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充助力眼部恢復(fù)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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婁秉盛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼外傷科
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睫毛進(jìn)眼睛出不來(lái)，可通過(guò)補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E、葉黃素、蛋白質(zhì)等助力眼部恢復(fù)。 1. 維生素A：對(duì)維持正常視覺功能有重要作用，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥，有助于受損眼組織修復(fù)。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。 2. 維生素C：是抗氧化劑，可減輕眼部炎癥，促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)眼部組織韌性。常見于柑橘類水果、草莓等食物中。 3. 維生素E：也是抗氧化劑，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，延緩眼睛衰老。堅(jiān)果、橄欖油等食物富含維生素E。 4. 葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，可過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，對(duì)改善視網(wǎng)膜功能有益。綠色蔬菜、玉米等含葉黃素。 5. 蛋白質(zhì)：是細(xì)胞修復(fù)和再生基礎(chǔ)物質(zhì)，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可促進(jìn)眼部組織自我修復(fù)。瘦肉、魚類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 睫毛進(jìn)眼睛出不來(lái)，除及時(shí)就醫(yī)取出睫毛外，適當(dāng)補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可助力眼部恢復(fù)。但需注意應(yīng)均衡飲食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2025-04-23 00:01
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