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老年傷口難愈合，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、鐵及不飽和脂肪酸的食物助力。如雞蛋、橙子、牡蠣、菠菜、深海魚等。 1. 蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，能為傷口愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 2. 維生素：橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于傷口的愈合和修復(fù)。 3. 鋅：牡蠣含鋅量高，鋅參與體內(nèi)多種酶的合成，對(duì)細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用，可加快傷口愈合速度。 4. 鐵：菠菜中鐵元素豐富，鐵是血紅蛋白的組成成分，充足的鐵元素可保證氧氣運(yùn)輸，為傷口愈合提供充足的能量。 5. 不飽和脂肪酸：深海魚富含不飽和脂肪酸，能調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，減少炎癥對(duì)傷口愈合的不利影響。 合理的飲食對(duì)老年傷口愈合有積極作用。通過攝入富含上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，可從多方面為傷口愈合提供支持。但食物作用有限，若傷口愈合異常，需及時(shí)就醫(yī)。