感冒發(fā)燒時(shí)吃雞蛋在營(yíng)養(yǎng)方面有何講究
感冒發(fā)燒時(shí)吃雞蛋在營(yíng)養(yǎng)方面有何講究
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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感冒發(fā)燒時(shí)吃雞蛋，在營(yíng)養(yǎng)方面的講究包括適量攝入、烹飪方式、搭配食物、關(guān)注消化情況、注意過(guò)敏問(wèn)題等。 1. 適量攝入：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但感冒發(fā)燒時(shí)身體消化功能減弱，不宜多吃，每天1 - 2個(gè)為宜。 2. 烹飪方式：選擇清淡的烹飪方式，如煮雞蛋、雞蛋羹等，避免油炸、油煎，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 搭配食物：可搭配富含維生素的果蔬，如蘋果、橙子、菠菜等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 關(guān)注消化情況：若食用雞蛋后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，應(yīng)減少食用量或暫停食用。 5. 注意過(guò)敏問(wèn)題：對(duì)雞蛋過(guò)敏者，感冒發(fā)燒時(shí)更不能食用，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。 感冒發(fā)燒時(shí)吃雞蛋需在多方面加以注意，遵循這些營(yíng)養(yǎng)講究，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又能避免給身體造成負(fù)擔(dān)，利于身體恢復(fù)。
2025-04-27 04:50
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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