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合理營養(yǎng)搭配可增強(qiáng)免疫力，避免退燒后又發(fā)燒，涉及優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、水分、清淡易消化食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白，能修復(fù)和增強(qiáng)機(jī)體免疫細(xì)胞，提高抵抗力。 2.維生素：新鮮蔬果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等，可增強(qiáng)免疫功能，抵御病原體。 3.礦物質(zhì)：牛奶、蝦皮、海帶等含豐富鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，維持身體正常生理功能，助力免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。 4.水分：多喝溫開水、淡鹽水、果汁等，補(bǔ)充發(fā)燒丟失的水分，促進(jìn)新陳代謝，排出毒素。 5.清淡易消化食物：小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保證營養(yǎng)吸收。 通過合理營養(yǎng)搭配，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)，補(bǔ)充水分，食用清淡易消化食物，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少退燒后又發(fā)燒情況。必要時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物輔助治療。若癥狀持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。