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緩解兩條腿酸痛，中醫(yī)可采用按摩、艾灸、中藥調(diào)理等方法。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，艾灸可溫通經(jīng)絡(luò)，中藥能從內(nèi)部調(diào)理身體。 1. 按摩：可按摩委中穴、承山穴、足三里穴等。委中穴位于膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)，按摩此穴能緩解腰背、腿部疼痛。承山穴在小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，能運(yùn)化水濕、舒筋活絡(luò)。足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力。 2. 艾灸：選取命門穴、腎俞穴、陽(yáng)陵泉穴等進(jìn)行艾灸。命門穴在第二腰椎棘突下凹陷中，能溫腎壯陽(yáng)。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處，可益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水。陽(yáng)陵泉穴在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，有疏肝利膽、強(qiáng)健腰膝的作用。 3. 中藥調(diào)理：可選用獨(dú)活寄生丸、壯腰健腎丸、仙靈骨葆膠囊等。獨(dú)活寄生丸能養(yǎng)血舒筋、祛風(fēng)除濕。壯腰健腎丸可壯腰健腎、養(yǎng)血、祛風(fēng)濕。仙靈骨葆膠囊能滋補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、強(qiáng)身健骨。使用中藥需遵醫(yī)囑。 通過(guò)按摩、艾灸、中藥調(diào)理等中醫(yī)方法，能在一定程度上緩解兩條腿酸痛。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。