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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王科科 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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腳抽筋時(shí)家人可采取拉伸肌肉、熱敷、按摩、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)等措施。 1. 拉伸肌肉：讓患者平躺，家人一手握住患者的前腳掌，緩慢用力將腳趾向腳背方向掰，另一手固定住小腿，保持拉伸狀態(tài)一段時(shí)間，以緩解抽筋。 2. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋的部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 按摩：用手指或手掌輕輕按摩抽筋的肌肉，從遠(yuǎn)心端向近心端按摩，力度適中，可減輕疼痛。 4. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腳抽筋可能與脫水和電解質(zhì)失衡有關(guān)，可讓患者適量飲用含有電解質(zhì)的飲品。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若抽筋頻繁發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛劇烈、腫脹等，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)檢查。 當(dāng)家人腳抽筋時(shí)，通過上述方法可有效緩解癥狀。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以確?；颊呓】怠?/p> 2025-05-04 14:03
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