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體溫36.8度處于正常范圍，可通過(guò)休息、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)體溫、保持環(huán)境適宜、合理飲食等方式維持健康狀態(tài)。 1. 休息：保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)度勞累，讓身體得到恢復(fù)和調(diào)整。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物。 3. 監(jiān)測(cè)體溫：繼續(xù)關(guān)注體溫變化，定時(shí)測(cè)量體溫，觀察是否有體溫波動(dòng)或其他不適癥狀出現(xiàn)。 4. 保持環(huán)境適宜：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜，營(yíng)造良好的休息環(huán)境。 5. 合理飲食：選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 體溫36.8度雖屬正常，但仍需通過(guò)上述措施維護(hù)身體健康。若后續(xù)出現(xiàn)體溫異常或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。