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擺脫頸椎頭暈可通過(guò)改善姿勢(shì)、頸部鍛煉、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法，如布洛芬、乙哌立松、甲鈷胺等藥物也有一定幫助。 1. 改善姿勢(shì)：職場(chǎng)人工作時(shí)應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使頸部處于自然放松狀態(tài)。 2. 頸部鍛煉：工作間隙進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 3. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕頭暈癥狀。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬，緩解頸部疼痛；肌肉松弛劑如乙哌立松，放松頸部肌肉；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 5. 就醫(yī)檢查：若頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因并接受專(zhuān)業(yè)治療。 職場(chǎng)人擺脫頸椎頭暈需綜合多種方法，改善日常習(xí)慣，結(jié)合適當(dāng)鍛煉和治療。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。