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人體體溫保持在37℃左右正常，其受基礎(chǔ)代謝、晝夜節(jié)律、環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、激素水平等影響。 1.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高時(shí)，身體產(chǎn)熱多，體溫會(huì)稍高；基礎(chǔ)代謝率低時(shí)，體溫則稍低。 2.晝夜節(jié)律：通常清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)最高，波動(dòng)一般不超過(guò)1℃。 3.環(huán)境溫度：環(huán)境溫度高，人體散熱困難，體溫可能會(huì)略有上升；環(huán)境溫度低，體溫會(huì)稍有下降。 4.運(yùn)動(dòng)狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮產(chǎn)熱增加，體溫會(huì)升高，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后逐漸恢復(fù)正常。 5.激素水平：女性在月經(jīng)周期中，排卵后孕激素水平升高，可使體溫升高0.3 - 0.5℃。 了解這些影響體溫的因素，有助于正確認(rèn)識(shí)體溫變化。若體溫出現(xiàn)異常波動(dòng)，可能預(yù)示身體出現(xiàn)問(wèn)題，需及時(shí)關(guān)注。