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改善新生兒睡眠搞定著涼，可從調(diào)整室溫、選擇合適衣物、營(yíng)造安靜環(huán)境、保證正確睡姿、及時(shí)增減被子等方面入手。 1. 調(diào)整室溫：將新生兒睡眠環(huán)境溫度保持在22-25攝氏度，可減少因溫度不適導(dǎo)致的著涼。 2. 選擇合適衣物：給新生兒穿寬松、柔軟、透氣的純棉衣物睡覺(jué)，利于皮膚呼吸，降低著涼幾率。 3. 營(yíng)造安靜環(huán)境：安靜的睡眠環(huán)境可讓新生兒睡得更安穩(wěn)，避免因外界干擾驚醒而著涼。 4. 保證正確睡姿：幫助新生兒保持正確睡姿，如仰臥位，防止因趴著睡堵住口鼻或踢開(kāi)被子著涼。 5. 及時(shí)增減被子：根據(jù)室溫變化，及時(shí)給新生兒增減被子，避免過(guò)熱出汗或過(guò)冷著涼。 改善新生兒睡眠對(duì)搞定著涼很重要，通過(guò)調(diào)整室溫、選擇合適衣物、營(yíng)造安靜環(huán)境、保證正確睡姿、及時(shí)增減被子等措施，可提高新生兒睡眠質(zhì)量，減少著涼情況發(fā)生。若新生兒著涼癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。