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緩解老人膝蓋疼痛，可通過針灸、中藥內(nèi)服、中藥外敷、按摩推拿、康復(fù)鍛煉等方式。 1. 針灸：通過刺激特定穴位，如足三里、血海、陽(yáng)陵泉等，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、止痛的作用。 2. 中藥內(nèi)服：可選用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯、補(bǔ)腎壯筋湯等方劑，能補(bǔ)益肝腎、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)。 3. 中藥外敷：將乳香、沒藥、透骨草、伸筋草等中藥制成膏劑或散劑，敷于膝蓋疼痛處，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 4. 按摩推拿：專業(yè)人員運(yùn)用揉、按、滾、拿等手法，放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5. 康復(fù)鍛煉：指導(dǎo)老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 老人膝蓋疼痛可采用多種中醫(yī)方法緩解。但引起疼痛的原因復(fù)雜，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。