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職業(yè)病防護需從改善工作環(huán)境、合理安排作息、加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動、定期體檢等方面入手，以遠離手腳無力、身體發(fā)軟、心慌等癥狀。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所通風(fēng)良好，溫度和濕度適宜，減少噪音和粉塵等有害因素的影響。 2. 合理安排作息：避免長時間連續(xù)工作，保證充足的睡眠，工作間隙適當(dāng)休息，緩解身體疲勞。 3. 加強營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 4. 適當(dāng)運動：利用業(yè)余時間進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，提高心肺功能和身體耐力。 5. 定期體檢：定期進行全面體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取相應(yīng)的治療措施。 通過以上措施可以有效進行職業(yè)病防護，降低手腳無力、身體發(fā)軟、心慌等癥狀出現(xiàn)的幾率。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。